Всем привет. Мне скоро 18, рост 178, вес 71 и моя фигура оставляет желать лучшего. Решил я похудеть и добиться появления мускулов. Вопросик такой: вот если хочу я, например, кубики, то мне нужно сперва убрать жир с живота? Какой способ нужен. Я полностью готов к трудностям. Только без таблеток и добавок желательно. И если у кого-то своя история похудения поделитесь, пожалуйста
Публикации
Не указал
