Мне интересно, зачем ТАК много платить, чтобы заниматься в спортзале? Стадное чувство? То же качание пресса или отжимания спокойно дома можно делать. Возле любой школы или поблизости от дома есть турники, почти все упры, которые мне давали на пробном занятии, можно спокойно выполнить дома. Пара гантелей, и все в поряде.
На твой вопрос нет ответа, поскольку он некорректно поставлен.
Во первых - стадное чувство - дорого стОит. Когда занимаешся в зале, где есть бравые хлопцы жмущие с груди 200 кг и приседающие за 250-270 - видишь к чему стремиться
Сама атмосфера, пропитанная флюидами тестостерона дает огромадный толчек под ленивую жопу, заставляет усираться, терять сознание, но... Брать вес.
Дома - не то. Просто тупо - не то. Сама атмосфера расслабляет.
Но, это речь о тех, кто хочет чо-та добиться. Весенние мальчики, стадАми приходящие в мае "подкачать бицуху" перед пляжным сезоном - не в счет, так же как и девушки, которые приходят обычно пАрами неизвестно зачем и лениво сводят руки на тренажере "бабочка", либо машут ногами с отягощениями. Их хватает максимум на десяток "занятий", после которых их можно увидеть курящими сигаретки прям на выходе из зала.
Дальше. Пара гантелей и турнички с брусьями - конечно хорошо. Но - недостаточно. Просто очень скоро наступает момент, когда собственного веса тела начинает не хватать для нагрузки. И абзац. А мышцы прогрессируют только при увеличении нагрузки, и никак иначе.
И что - переть на себе 30-50-100 кг железяк каждый раз на стадион ?
Опять же - а ножки с попкой и прочей спиной - как прокачивать ??? А спина и ноги - это тот столп, без которого все остальное - это так... Любовь в резинке а не физкультура.
Опять же - надо хорошо понимать, как что и зачем делается на этих брусьях-турнике-гантельках. Книжки этому не научат.
Дальше. На стадионе бывает и дождик и снежок и 35 на солнышке и 25 морозика. А заниматься надо постоянно. Причем занимаясь - сосредотачиваться полностью, а не думать во время очередного подхода - обморожу тютюльку свою, или все ж успею до дома добежать и под воду теплую сунуть
Сообщение отредактировал andrew1979: 12 сентября 2009 - 03:53