дальшеИзвестный врач-психиатр Зураб Кекелидзе (зам. директора Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского) в интервью РИА Новости. призывает россиян "сломать" привычку брать отпуск летом и обратить внимание на весну, в частности, на март, что будет лучшей профилактикой нервных срывов....
..."Психическое состояние весной менее стабильно у любого обычного человека, не обязательно имеющего какие-то расстройства. За зиму накапливается усталость, появляется бессонница, трудно сконцентрировать внимание, человек чувствует раздражительность, проявляет агрессивность
Не стоит перерабатывать физически и психически, наоборот, надо стараться меньше работать. Идеально было бы, если бы у человека была бы возможность именно весной отдохнуть. В средней полосе человеку отдых нужен как раз в марте, чтобы спокойно перейти к новому ритму жизни", - продолжил врач.
Может оттого и получается, что только в июле-августе, совершенно обессилев от работы, мы отправляемся в другой климатический пояс, и вернувшись с "отдыха" почти наверняка заболеваем?
А вы "правильно" отдыхаете?
Как предпочитаете проводить отдых?