Есть в Брянске психотерапевт, которые занимается проблемой?
помощь при ожирении
#1
Отправлено 14 января 2015 - 04:37
#2
Отправлено 15 января 2015 - 04:34
ИХМО в первую очередь нужно самому озаботиться этой проблемой (психо)... научиться контролировать себя... хотя может быть если уж далеко все зашло и человек не в состоянии контролировать... и не замечает как впихивает в себя...
и еще к эндокринологу необходимо зайти...
#3
Отправлено 15 января 2015 - 07:47
Если бы все было так просто, то тема бы и не появилась.
Нужен именно психотерапевт.
#4
Отправлено 15 января 2015 - 08:26
а так не пробовали https://www.google.c...терапевт брянск
вот первое что выдало
и
http://medsi.ru/serv...psikhoterapiya/
Надеюсь будет полезно.
Сообщение отредактировал AGK: 15 января 2015 - 08:27
#5
Отправлено 15 января 2015 - 09:00
Ну по 2м ссылкам одно и то же и МЕДСИшкский, который на таких вещах не специализируется, судя по списку услуг.
А вопрос интересный, кстати. К первому попавшемуся по объявлению идти- легко нарваться на какой-нибудь лохотрон.
Или глистами накормят))
"Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще." Коко Шанель
#6
Отправлено 15 января 2015 - 09:13
Конечно желательны отзывы... Но в г.Брянске на такого рода услуги вряд ли массовый спрос.
У первого врача по ссылке есть раздел квалификация http://neurosisthera.../qualification/
Да и как оценить качество подобных услуг - только субъективные ощущения. Или бинарно помогло-непомогло.
#7
Отправлено 15 января 2015 - 09:51
Судя по ссылке, мужик, кажется. в бежицкой психиатричке работает (или квартирует?) в р-не Брянской пролетарской дивизии.
"Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще." Коко Шанель
#8
Отправлено 15 января 2015 - 09:56
Я хз, просто хотел помочь найти... вижу никто не отвечает.
#9
Отправлено 19 февраля 2015 - 08:13
Есть такая книжка "Похудеть навсегда" Маргарита Королёва. Рекомендую.
#10
Отправлено 30 мая 2015 - 10:12
ТС, как решилась проблема?
Кто как худел?
Диета+таблетки реально?
#11
Отправлено 30 мая 2015 - 10:22
Диета+таблетки реально?+физическая активность (если возможно). Тогда реально на 100%.
Сейчас за компом сижу круглые сутки, вес вверх полез, хотя питание даже скорректировал. В спортзал пойду - всё улетит.
Не обязательно спортзал. Прогулки и т.п., в зависимости от состояния здоровья.
#12
Отправлено 30 мая 2015 - 11:14
Сейчас за компом сижу круглые сутки,
я постоянно или за компом, или за рулем.
сейчас вес уже ни в какие ворота не лезет. достал даже прошлогоднюю летнюю одежду и удивился..
что по таблеткам? что пить или с кем проконсультироваться? или не лезть?
Просто пить кефир и после работы тащиться в зал (ну или в бассейн) есть возможность, но ускорить бы процесс...
#13
Отправлено 30 мая 2015 - 11:38
Я по таблеткам - полный ноль.
Я контролирую то, что ем. Никаких фастфудов, никаких бездонных тарелок. Обязательно творог ем, обезжиренный или маложирный - это раз в день. Голодный явно не бываю. Да, как прикол: когда переходил на такую систему питания, оказалось, что есть придётся больше, чем ел раньше) Но меньшими порциями и чаще) Еле осиливал)))
Практически получается, что ем всё что хочу, после 17:00 стараюсь не есть. Иногда не получается, но не расстраиваюсь) Ну и смотреть баланс питания, чтоб белок-жирок-углевод был в достаточном объёме. Изводить себя не нужно, т.к. неделю поголодаешь, а потом сорвёшься. Так не нужно насиловать себя. Я для себя принял за аксиому, что диета должна быть такой, чтобы на ней можно было сидеть всю жизнь, т.е. менять образ питания, по сути.
И всё от настроя зависит.
Если сладость ограничиваю, то раз в неделю что-то сладкое на десерт позволяю себе. А сейчас работа головой интенсивная, так чувствуется, что глюкозы надо... Дилемма.
Сейчас, надеюсь, на неделе размотаюсь по работе и побегу. Тем более, что мне это всё (пробежки, тренировки) в кайф).
Да, лишний вес - это не только внешность, это здоровье. Мотивируй себя. Чем дальше, тем сложнее будет вернуться в зону комфорта.
#14
Отправлено 30 мая 2015 - 11:43
Практически получается, что ем всё что хочу, после 17:00 стараюсь не есть
открой мне секрет, пожалуйста.
Я реально прихожу с работы не раньше 18-00. Часто после 19-00.
Жена в это же время.
Приехали, разделись, умылись.
Жена берется за ужин. Получается, что ужинаем в 8-9 вечера.
Как блеать при таком режиме правильно питаться?
Я не отмазываюсь заранее, я реально не могу понять.
Уходим на работу в 8 утра.
На работе обедать получается не всегда. Только сигареты (кстати, тоже планирую бросить, хз как жить потом..)
#15
Отправлено 31 мая 2015 - 12:09
#16
Отправлено 31 мая 2015 - 12:30
тупо раскалываеться башка..
Подкашиваются ноги со временем и хочется кого-нибудь убить...
#17
Отправлено 31 мая 2015 - 12:40
пы.сы. хотя бывает по-разному - можешь и сутки не жрать и тебя прет от этого...
#18
Отправлено 31 мая 2015 - 07:08
меньше кушаем,больше спортом занимаемся и регулярно ходим на исповедь и каемся в грехах, от них человека и прёт в разные стороны, набирают всякого хлама в душу и таскаются с ним а потом психов ищут, псих тебя от грехов и веса не избавит
Сообщение отредактировал сергей10х: 31 мая 2015 - 08:31
#19
Отправлено 31 мая 2015 - 08:46
ходим на исповедь и каемся в грехах, от них человека и прёт в разные стороны
поэтому все священнослужители такие стройные!
#20
Отправлено 31 мая 2015 - 08:59
Только сигареты (кстати, тоже планирую бросить, хз как жить потом..)
Лучше сразу бросай. Ибо до 10-тки кг после этого весом приходит.
И никаких "быстрых" и "моно" диет. Да, оно помогает, да уходит почти кило в день. А потом приходит почти 1.5 в день. Так что, лучше не стоит ими заниматься.
...тут вроде и вложенный селект, но не совсем... (с) Гарсон
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей