Перейти к содержимому


- - - - -

помощь при ожирении


  • Вы не можете ответить в тему
Сообщений в теме: 87

#1 DarkLord

DarkLord

    Участник

  • Пользователи
  • 1 749 сообщений

Отправлено 14 января 2015 - 04:37

Есть в Брянске психотерапевт, которые занимается проблемой?


  • 1

#2 AGK

AGK

    Новенький

  • Пользователи
  • 191 сообщений
  • ГородБрянск

Отправлено 15 января 2015 - 04:34

ИХМО в первую очередь нужно самому озаботиться этой проблемой (психо)... научиться контролировать себя... хотя может быть если уж далеко все зашло и человек не в состоянии контролировать... и не замечает как впихивает в себя...

и еще к эндокринологу необходимо зайти...


  • 1

#3 DarkLord

DarkLord

    Участник

  • Пользователи
  • 1 749 сообщений

Отправлено 15 января 2015 - 07:47

Если бы все было так просто, то тема бы и не появилась.

Нужен именно психотерапевт.


  • 0

#4 AGK

AGK

    Новенький

  • Пользователи
  • 191 сообщений
  • ГородБрянск

Отправлено 15 января 2015 - 08:26

а так не пробовали https://www.google.c...терапевт брянск

 

вот первое что выдало

http://neurosistherapy.ru/

и

http://medsi.ru/serv...psikhoterapiya/

 

Надеюсь будет полезно.


Сообщение отредактировал AGK: 15 января 2015 - 08:27

  • 0

#5 13)

13)

    Обитатель

  • Пользователи
  • 30 293 сообщений

Отправлено 15 января 2015 - 09:00

Ну по 2м ссылкам одно и то же и МЕДСИшкский, который на таких вещах не специализируется, судя по списку услуг.

 

А вопрос интересный, кстати. К первому попавшемуся по объявлению идти- легко нарваться на какой-нибудь лохотрон.

Или глистами накормят))


  • 0
"Единственный путь установить пределы возможного - сделать шаг за эти границы." Второй закон. Артур Кларк
"Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще." Коко Шанель

#6 AGK

AGK

    Новенький

  • Пользователи
  • 191 сообщений
  • ГородБрянск

Отправлено 15 января 2015 - 09:13

Конечно желательны отзывы... Но в г.Брянске на такого рода услуги вряд ли массовый спрос.

У первого врача по ссылке есть раздел квалификация http://neurosisthera.../qualification/


Да и как оценить качество подобных услуг - только субъективные ощущения. Или бинарно помогло-непомогло.


  • 0

#7 13)

13)

    Обитатель

  • Пользователи
  • 30 293 сообщений

Отправлено 15 января 2015 - 09:51

Судя по ссылке, мужик, кажется. в бежицкой психиатричке работает (или квартирует?) в р-не Брянской пролетарской дивизии.


  • 0
"Единственный путь установить пределы возможного - сделать шаг за эти границы." Второй закон. Артур Кларк
"Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще." Коко Шанель

#8 AGK

AGK

    Новенький

  • Пользователи
  • 191 сообщений
  • ГородБрянск

Отправлено 15 января 2015 - 09:56

Я хз, просто хотел помочь найти... вижу никто не отвечает.


  • 0

#9 relax

relax

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 77 сообщений

Отправлено 19 февраля 2015 - 08:13

Есть такая книжка "Похудеть навсегда" Маргарита Королёва. Рекомендую.


  • 0

#10 Unknown User

Unknown User

    Эксперт по всем вопросам

  • Пользователи
  • 2 988 сообщений
  • ГородБрянск

Отправлено 30 мая 2015 - 10:12

ТС, как решилась проблема?

Кто как худел?

Диета+таблетки реально?


  • 0

5906.png


#11 Пересвет

Пересвет

    Обитатель

  • Пользователи
  • 3 800 сообщений

Отправлено 30 мая 2015 - 10:22

Диета+таблетки реально?
+физическая активность (если возможно). Тогда реально на 100%.

Сейчас за компом сижу круглые сутки, вес вверх полез, хотя питание даже скорректировал. В спортзал пойду - всё улетит.

Не обязательно спортзал. Прогулки и т.п., в зависимости от состояния здоровья.


  • 0

#12 Unknown User

Unknown User

    Эксперт по всем вопросам

  • Пользователи
  • 2 988 сообщений
  • ГородБрянск

Отправлено 30 мая 2015 - 11:14

Сейчас за компом сижу круглые сутки,

я постоянно или за компом, или за рулем.

сейчас вес уже ни в какие ворота не лезет. достал даже прошлогоднюю летнюю одежду и удивился..

что по таблеткам? что пить или с кем проконсультироваться? или не лезть?

Просто пить кефир и после работы тащиться в зал (ну или в бассейн) есть возможность, но ускорить бы процесс...


  • 0

5906.png


#13 Пересвет

Пересвет

    Обитатель

  • Пользователи
  • 3 800 сообщений

Отправлено 30 мая 2015 - 11:38

Я по таблеткам - полный ноль.

Я контролирую то, что ем. Никаких фастфудов, никаких бездонных тарелок. Обязательно творог ем, обезжиренный или маложирный - это раз в день. Голодный явно не бываю. Да, как прикол: когда переходил на такую систему питания, оказалось, что есть придётся больше, чем ел раньше) Но меньшими порциями и чаще) Еле осиливал)))

Практически получается, что ем всё что хочу, после 17:00 стараюсь не есть. Иногда не получается, но не расстраиваюсь) Ну и смотреть баланс питания, чтоб белок-жирок-углевод был в достаточном объёме. Изводить себя не нужно, т.к. неделю поголодаешь, а потом сорвёшься. Так не нужно насиловать себя. Я для себя принял за аксиому, что диета должна быть такой, чтобы на ней можно было сидеть всю жизнь, т.е. менять образ питания, по сути.

И всё от настроя зависит.

Если сладость ограничиваю, то раз в неделю что-то сладкое на десерт позволяю себе. А сейчас работа головой интенсивная, так чувствуется, что глюкозы надо... Дилемма.

Сейчас, надеюсь, на неделе размотаюсь по работе и побегу. Тем более, что мне это всё (пробежки, тренировки) в кайф).

Да, лишний вес - это не только внешность, это здоровье. Мотивируй себя. Чем дальше, тем сложнее будет вернуться в зону комфорта.

 


  • 0

#14 Unknown User

Unknown User

    Эксперт по всем вопросам

  • Пользователи
  • 2 988 сообщений
  • ГородБрянск

Отправлено 30 мая 2015 - 11:43

Практически получается, что ем всё что хочу, после 17:00 стараюсь не есть

 

открой мне секрет, пожалуйста.

Я реально прихожу с работы не раньше 18-00. Часто после 19-00.

Жена в это же время.

Приехали, разделись, умылись.

Жена берется за ужин. Получается, что ужинаем в 8-9 вечера.

Как блеать при таком режиме правильно питаться?

Я не отмазываюсь заранее, я реально не могу понять.

Уходим на работу в 8 утра. 

На работе обедать получается не всегда. Только сигареты (кстати, тоже планирую бросить, хз как жить потом..)


  • 0

5906.png


#15 КураШ

КураШ

    Бусовод

  • Пользователи
  • 1 926 сообщений
  • ГородБрянск

Отправлено 31 мая 2015 - 12:09

плюсую - в 8-9 получаеться только поужинать... завтрак обычно в 8 утра, обед в 13-14 (иногда и не получаеться) ужин в 8-9 вечера, пашу как лошадь, много физической нагрузки, за год максимум пару кг сбросил - вес не уходит - если с таким режимом не пожру, тупо раскалываеться башка...
  • 0

#16 Unknown User

Unknown User

    Эксперт по всем вопросам

  • Пользователи
  • 2 988 сообщений
  • ГородБрянск

Отправлено 31 мая 2015 - 12:30

тупо раскалываеться башка..

Подкашиваются ноги со временем и хочется кого-нибудь убить...


  • 0

5906.png


#17 КураШ

КураШ

    Бусовод

  • Пользователи
  • 1 926 сообщений
  • ГородБрянск

Отправлено 31 мая 2015 - 12:40

вот-вот, если нет полноценного обеда, то реально становишься нервным...

пы.сы. хотя бывает по-разному - можешь и сутки не жрать и тебя прет от этого...
  • 0

#18 сергей10х

сергей10х

    Обитатель

  • Пользователи
  • 9 620 сообщений

Отправлено 31 мая 2015 - 07:08

меньше кушаем,больше спортом занимаемся и регулярно ходим на исповедь и каемся в грехах, от них человека и прёт в разные стороны, набирают всякого хлама в душу и таскаются с ним а потом психов ищут, псих тебя от грехов и веса не избавит


Сообщение отредактировал сергей10х: 31 мая 2015 - 08:31

  • -3

#19 agent

agent

    Обитатель

  • Пoльзователи
  • 8 365 сообщений

Отправлено 31 мая 2015 - 08:46

ходим на исповедь и каемся в грехах, от них человека и прёт в разные стороны

поэтому все священнослужители такие стройные!


  • 1
Я мненью вашему вращенье придавал, и осью был мой детородный орган

#20 Бригарсонжкинс

Бригарсонжкинс

    Забанен после 17.04.2013

  • Пользователи
  • 10 212 сообщений

Отправлено 31 мая 2015 - 08:59

Только сигареты (кстати, тоже планирую бросить, хз как жить потом..)


Лучше сразу бросай. Ибо до 10-тки кг после этого весом приходит.

И никаких "быстрых" и "моно" диет. Да, оно помогает, да уходит почти кило в день. А потом приходит почти 1.5 в день. Так что, лучше не стоит ими заниматься.
  • 0
Не пью, хамлю, не курю.

...тут вроде и вложенный селект, но не совсем... (с) Гарсон





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей