Ученые: Только активный спорт помогает здоровью
#1
Отправлено 18 августа 2007 - 04:35
http://top.rbc.ru/index6.shtml
Ох,уж эти ученые...Может, лет 10 не заниматься спортом до следующего опровержения?
#2
Отправлено 26 августа 2007 - 07:07
#3
Отправлено 26 августа 2007 - 07:23
Ученые: Только активный спорт помогает здоровью Хочешь, чтобы занятия физкультурой приносили пользу, выкладывайся по полной, предупреждают специалисты. Исследователи из Американского колледжа спортивной медицины (American College of Sports Medicine) констатируют – физические нагрузки малой интенсивности не оказывают на организм человека заметного положительного эффекта. Чтобы укрепить здоровье, необходимо заниматься в зале до седьмого пота...
http://top.rbc.ru/index6.shtml
Ох,уж эти ученые...Может, лет 10 не заниматься спортом до следующего опровержения?
Не знаешь, кого слушать. А другие ученые утверждают, что нельзя себя так перегружать
#4
Отправлено 26 августа 2007 - 09:52
13), заявление "физические нагрузки малой интенсивности не оказывают на организм человека заметного положительного эффекта" является в данном контексте ненаучным. Так что гордая фраза "учёные так говорят" здесь не подходит.
#5
Отправлено 27 августа 2007 - 07:52
#6
Отправлено 27 августа 2007 - 01:34
Вот америкосы со своими статистиками уже начинают напрягать. Куда ни глянь везде они со своими советами, может им там от ожирения нужен лишь активный спорт, чтоб наубой тренироваться, а я считаю что спорт (не СПИРТ) ) даже в малых дозах, полезен в любых количествах)
#7
Отправлено 27 августа 2007 - 03:51
#8
Отправлено 27 августа 2007 - 05:15
Только по радио передали, что после нагрузки организм должен часа два отдохнуть. А после интенсивной утренней зарядки этой возможности нет
и кушать сразу низя...
#9
Отправлено 28 августа 2007 - 09:05
причем как непосредственно перед, так и сразу после нагрузок, имхо.и кушать сразу низя...
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей