Сообщений в теме: 20

[XXXronika]

Энергетические напитки - достаточно недавнее изобретение человечества, хотя их ингредиенты уже давно используются для стимуляции нервной системы. Энергетические напитки стали настоящим спасением для студентов в период подготовки к экзаменам, офисных работников, не успевающих сдать работу в срок, тренеров по фитнесу, стремящихся установить спортивный рекорд, уставших водителей и завсегдатаев ночных клубов... одним словом, для всех, кто устал, но должен чувствовать себя бодрым и полным энергии.
Всего одна банка напитка - и вы уже стряхнули усталость и непреодолимое желание уснуть, и готовы к действиям - снова и снова...
Изготовители энергетических напитков утверждают, их продукция приносит только пользу, и продолжают выпускать все новые и новые типы напитков. Если все так распрекрасно, то почему же законники пытались выдвинуть законопроект, ограничивающий распространение этого чудо-напитка? Разберемся в этой ситуации подробнее.
Плюсы
Энергетические напитки отлично поднимают настроение и стимулируют умственную деятельность.
Каждый может найти энергетический напиток по своим потребностям. В соответствии с их предназначением, энергетические напитки условно разделяют на группы: одни содержат больше кофеина, другие - витаминов и углеводов. «Кофейные» напитки подходят законченным, неисправимым трудоголикам и студентам, которым приходится работать и учиться по ночам, а «витаминно-углеводные» - для активных людей, предпочитающих проводить свободное время в спортзале.
Энергетические напитки содержат комплекс витаминов и глюкозы. О пользе витаминов знают все. Глюкоза же быстро проникает в кровь, участвует в окислительных процессах и обеспечивает энергией мышцы, мозг и другие жизненно-важные органы.
Действие чашки кофе сохраняется 1 - 2 часа, действие энергетического напитка - часа 3 - 4. Кроме того, почти все энергетические напитки газированы, что ускоряет их действие - это их третье отличие от кофе.
Благодаря удобной упаковке энергетические напитки можно носить с собой и употреблять в любой ситуации (на танцполе, в машине), чего нельзя сказать о кофе или чае.
Минусы
Эергетические напитки можно потреблять в строгом соответствии с дозировкой. Максимальная доза - 2 банки напитка в сутки. Превышение дозы может привести к повышению артериального давления или уровня содержания сахара в крови.
Энергетические напитки официально запрещены во Франции, Дании и Норвегии, где они продаются только в аптеках, так как считаются лекарством. Недавно шведские власти начали расследование 3 смертей, якобы вызванных потреблением энергетических напитков.
Витамины, которые содержатся в энергетических напитках, не могут заменить мультивитаминный комплекс.
Людям, страдающим от сердечных заболеваний, гипо- или гипертонии, не следует употреблять энергетические напитки.
Заявление, что энергетический напиток обеспечивает организм энергией, является голословным. Содержимое заветной банки только открывает путь к внутренним резервам организма, т.е. выполняет функцию ключа, вернее, отмычки. Другими словами, сам напиток никакой энергии не содержит, а только использует нашу собственную. Таким образом, мы используем собственные энергетические ресурсы, проще говоря, берем у себя энергию в долг. Однако рано или поздно этот долг придется вернуть с процентами в виде усталости, бессонницы, раздражительности и депрессии.
Как любой другой стимулятор, кофеин, который содержится в энергетических напитках, приводит к истощению нервной системы. Его действие сохраняется в среднем 3 - 5 часов, после чего организму нужен отдых. Кроме того, кофеин вызывает привыкание.
Энергетический напиток, содержащий сочетание глюкозы и кофеина, очень вреден для молодого организма.
Многие энергетические напитки содержат большое количество витамина В, вызывающего учащенное сердцебиение и дрожь в конечностях.
Фанаты фитнеса должны помнить о выдающихся мочегонных свойствах кофеина. Это значит, что после тренировки энергетический напиток пить нельзя, ведь в процессе тренировки мы и так теряем много жидкости.
В случае превышения допустимой дозы не исключены побочные эффекты: тахикардия, психомоторное возбуждение, повышенная нервозность, депрессия.
Энергетические напитки содержат таурин и глюкуронолактон. Содержание таурина в несколько раз превышает допустимый уровень, а количество глюкуронолактона, содержащееся в 2 банках напитка, превышает суточную норму почти в 500 раз (!). Даже ученым неизвестно, как эти ингредиенты действуют на организм, и как они взаимодействуют с кофеином. Поэтому эксперты заявляют, что безопасность использования таких высоких доз таурина и глюкуронолактона еще не определена, что требует проведения дальнейших исследований.
Как видим, минусов намного больше, чем плюсов. И, тем не менее, не исключено, что однажды в вашей жизни возникнет ситуация (надеемся, всего однажды), когда вы не сможете обойтись без энергетического напитка. В этом случае внимательно прочтите правила употребления напитка, чтобы защитить свой любимый и единственный организм.
Правила употребления энергетических напитков
Не превышайте суточную дозу кофеина - т.е. не пейте больше двух банок напитка.
Когда прекращается действие напитка, организм нуждается в отдыхе для восстановления сил.
Не пейте энергетические напитки после спортивной тренировки - как спорт, так и напитки повышают кровяное давление.
Энергетические напитки противопоказаны беременным женщинам, детям, подросткам, пожилым людям, людям, страдающим от гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, глаукомы, расстройств сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину.
Кофеин выводится из крови через 3 - 5 часов, да и то лишь половина. Поэтому на протяжении этого времени нельзя смешивать энергетические напитки и другие напитки, содержащие кофеин (чай, кофе), - иначе вы можете превысить допустимую дозу.
Многие напитки высококалорийны. Энергетические напитки следует употреблять только перед тренировкой, а не после нее. Если вы выполняете силовые упражнения и не стремитесь сбросить вес, можете пить энергетические напитки до и после тренировки.
Энергетические напитки ни в коем случае нельзя смешивать с алкоголем (что часто делают завсегдатаи клубов). Кофеин повышает давление, а алкоголь еще более усиливает его действие. Результат - малопривлекательная перспектива гипертонического криза в очень скором времени.
По мнению медиков, энергетические напитки - не более чем витаминные заменители кофе, но только более опасные для здоровья. Фруктовые соки и глюкоза, содержащиеся во многих других продуктах, оказывают подобное действие. Так что выбирайте - пить энергетические напитки, или нет. Или лучше отдать предпочтение чашке кофе с любимой шоколадкой?

[Barbos]

Очень много умных слов для моей головы. Пью BURN. Остальное недействует. А если послушать медиков,то дышать на нашей планете нельзя! А сами падла курят через пинцет. Кароче пока последствий невижу. От кофя с шикаладкой кариес!!!

[Смеttана]

Пью и буду пить... В нашей жизни много чего нельзя. Сплю мало, часа 4 в сутки, да и пару раз в недельку это не так уж много.

Barbos, ты еще кофе с Цыгаркой пей, а потом спрашивай, от чего бочок левый покалывает.

[Agri]

Пью и буду пить... В нашей жизни много чего нельзя. Сплю мало, часа 4 в сутки, да и пару раз в недельку это не так уж много.

Тааааакс.... ну теперь объяснись... в контексте этой фразы...

[Смеttана]

А что объяснять? Энергетики обладают спецефическим вкусом. Я же не алкогольные еССесно беру. Для небольшого поднятия тонуса можно себе позволить.
Был случай, не спала 78 часов. Причина: не хотелось, некогда, да и было чем заняться все это время. На последние 30 часов выпила пару баночек энергетика. Как ни странно кофе не пила и подобных напитков для бодрости и снятия усталости, но держалось мое тело великолепно. Главное, алкоголю не употреблять и с кофе не мешать.

[Raia wa Urusi]

я не верю про 78 часов без сна... никакие энергетики тебе не помогут и даже ноотропил с пироцетамом не поможет... реально за 78 часов спать очень мало, т.е. держаться с эпизодическим кратковременным дремом не уходя до глубокого сна....

энергетики не рекомендуется пить на пустой желудок, а так же желательно не перебарщивать с дозировкой, т.к. ударчик по печени и почками приличный... т.е. от банок 4-5 у некоторых реально ощущается.

Немного еды, в т.ч. и орешки, вода, витамины, пироцетам и зеленый чай - 3x15 минут за 24 часа подремать и вот так можно спокойно трое суток продержаться, так что бы еще и думать что-то...

ps. Непрерывно можно максимум часов 36... потом тебя просто вырубит и всё... никакой редбул не поможет.

[Смеttана]

Я не говорила, что держалась все эти 78 на энергетиках. У каждого разный организм. Моя знакомая не может спать меньше 12 часов в сутки. А я привыкла и по 3-4.

[Анькааааа]

пить-то можно... но злоупотреблять не стоит.....

[Бригарсонжкинс]

Да и пить нельзя)
з.ы. даже булочки с маком употреблять нельзя)))

[Cattyng]

У меня рекорд как раз-таки 78 часов без сна и без энергетиков....перед защитой диплома дело было Отвечаю за слова!

А вообще употребляю иногда по 1-2 банки Ягуара. Другое не приемлю.

[☺☺☺]

я не верю про 78 часов без сна...

я в 14-18 лет такое мог себе позволить сейчас себя жалко но 78 - вполне реально

[Raia wa Urusi]

я в 14-18 лет такое мог себе позволить сейчас себя жалко но 78 - вполне реально

нет, не реально... двое суток еще можно, а трое без таблеток никак

[☺☺☺]

нет, не реально... двое суток еще можно, а трое без таблеток никак

секс+адреналин вполне заменяют любые таблетки

[DiOS]

Лучший адреналин это диплом!!!!! Двове суток неспал пока на третьи хреново не стало (бошку срывать начало) и безовсяких энерготоников.

[Бригарсонжкинс]

в 16-17 тоже мог по трое суток не спать. потом правда примерно столько-же в отрубе отсыпалсо (нонстопом)

[DiOS]

Чем меньше спишь тем больше увидишь (впределах разумного день с 7 и до 01 или до 02)

[Allyur]

выпить иногда можно..... для поддержания...
бухнуть Рэд Дэвилом или Ягуаром - тоже...
но вводить сиё в постоянный рацион - маразм....
а, "Чем меньше спишь тем больше увидишь " - неверно....
потом так себя доведешь, что потом действительно МАЛО увидишь

не спорьте с природой...
никто из млекопитающих энергетики не пьет и консерванты не жрет.
и спит, кстати, тоже обязательно

[Neuros]

Мы ж необычные млекопитающие)))))) Убиваем себя, убиваем и всё никак не загнёмся...
А как по мне, то энергетики пить можно, но только когда действительно нужно. Я когда в командировки ездил, прилично денег с собой возил, и чтоб ничего не напутать, т.е. голову ясную иметь, приходилось употреблять. Единственный замеченный минус: некстати хочется пИсать, причём очень сильно))))

[Метаморфоза]

Я их вообще за напитки не считаю...фууу
Мои подружки пьют, а потом дома лежат днями, звонят и жалуются, что что-то с ними не то, остается только говорить - ну вы же взрослые бабы...думайте сами, решайте сами.

[DiOS]

Для организма на постоянку вредно, можно если помогает но только умеренно (ЭТО ЖЕ НЕ ВАРЕНЬЕ!!!!) и в небольших количествах.